„Zdrowy koszyk zakupów” to temat kolejnych warsztatów żywieniowych jakie odbyły się w Bibliotece w Józefosławiu ramach projektu „Zdrowa mama, zdrowe dziecko” 14 września 2016 roku.

Dietetyk Dorota Szostak opowiadała o jakości i bezpieczeństwie żywności dla dzieci. Wyjaśniła, co oznacza 1000 pierwszych dni życia, dlaczego to, co dziecko je w tym wyjątkowym okresie, już od poczęcia, ma fundamentalne znaczenie dla jego zdrowia teraz i w dorosłym życiu oraz jak w tym czasie kształtują się nawyki żywieniowe.

Pani Dorota odpowiadała na pytania, czy efekt nieprawidłowej diety jest natychmiastowy, jakie cechy musi mieć żywność odpowiednia dla dzieci oraz jakie produkty są właściwe i bezpieczne dla najmłodszych. Pani dietetyk poruszyła także zagadnienie żywności ekologicznej. Uczestnicy warsztatu dowiedzieli się również, jak czytać etykiety i na co jeszcze należy uważać podczas zakupów.

W trakcie przerwy uczestnicy mogli spróbować poczęstunku od firmy Eat Fit – sałatki z pomarańczą, serem feta i rodzynkami oraz czekoladowych naleśników z owocami.

Serdecznie dziękujemy za udział w spotkaniu.

Zapraszamy na kolejne warsztaty z projektu „Zdrowa mama, zdrowe dziecko”. Zapraszamy rodziców i opiekunów z dziećmi do wspólnego gotowania podczas „Rodzinnego warsztatu kulinarnego” 27 września o godzinie 18.00. Zapisy na warsztaty jozefoslaw@biblioteka-piaseczno.pl lub 22 390-58-87.

Warsztaty realizowane są w ramach konkursu grantowego edukacyjnego programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”, poświęconego edukacji żywieniowej kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią oraz rodziców dzieci w pierwszym roku życia. 1000 pierwszych dni życia, już od poczęcia, ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia dzieci teraz i w dorosłym życiu. Jeszcze długo po narodzinach, w okresie karmienia piersią i rozszerzania diety, intensywnie rozwija się jego mózg, kształtuje się układ odpornościowy, dojrzewa układ pokarmowy oraz programuje się metabolizm. W tym czasie także kształtują się nawyki żywieniowe. To w jaki sposób rodzice dbają o prawidłowe żywienie dziecka, już od momentu poczęcia, ma realny i długotrwały wpływ na jego zdrowie w dorosłym życiu. Szczegółowe informacje na temat kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych najmłodszych dzieci znaleźć można na: www.1000dni.pl.

Aktualizacje wpisu: